COLORFUL LIFESTYLE

Oii gente hoje to com uma materia curta mais interessante, então pra da uma complementada deixarei uns selinhos especiais.




O verão chegou e você está louca pra curtir uma praia final do ano, ano novo, carnaval.. Mas sempre tem elas, as celulites.. que cortam toda sua onda.. Não se preocupe (muito). Veja como os alimentos podem te ajudar!

Pode abusar de:




Líquidos: eles eliminam toxinas do corpo e mantêm a circulação ativa, diminuindo a retenção de líquido. Por isso, tome bastante água e sucos naturais.

Frutas: as cítricas contêm substancias que ajudam na circulação. Já a banana é fonte de potássio, que elimina o excesso de sódio e, assim, reduz o acúmulo de líquidos no corpo.
Proteínas: carnes magras (frango e peixe), queijo branco e leite desnatado são fontes de proteínas magras. Elas estimulam a produção de colágeno, que dá firmeza à pele.

Evite:


Açúcares: formiguinhas, controlem o consumo de doces! O excesso de calorias desses alimentos causa o aumento de peso, uma das possíveis causas da celulite.

Gordura: fuja de frituras e carnes gordas. Além de não serem nada saudáveis, eles são um dos causadores do acúmulo da gordura localizada.

Sal: deixe salgadinhos enlatados para o finde. Eles contêm muito sal, um dos principais responsáveis pela retenção de líquidos, a grande vilã no aparecimento de furinhos.


Então corra, apele para os alimentos! Ainda da tempo de acabar com elas!!

E arrasar nesse verão!


Parte 2 - Selinhos Especiais

Booom primeiramente queria agradecer todos os selinhos que tenho recebido! Não está dando tempo de postar mais estou guardando eles aqui do lado direito da pagina! Brigada meninas *.*
Hoje eu vou só entregar dois selinhos que eu amei, e são especiais!

Primeiro este que ganhei da minha querida amiga Cá do MágiCa - visitem o blog dela é show*


Duas regras:
1ª Os devidos creditos para quem te mandou
2ª Oferecer APENAS para UM blog! não vale inventar desculpas..



Eu vou oferecer esse selinho liiiiindo ao blog da Satomi do Deusas Nipônicas, que adoro, tanto o blog como a dona xD









E agora esse selinho que não tem regras nenhuma é apenas um selinho especial por ser liiindo! E eu darei a pessoas especiais!

*-> Pá do Utilidade's Onnline
*-> Bruh do BELEZZAFEMININNA
*-> Cá do MágiCa
*-> Ruth do liloblög



Adoroo o Blog de vocês meninas! Parabéns a cada uma pelo sucesso!


P.S.: Todos estes maravilhosos blogs, você encontra logo aqui do lado <

beijo e boa noite ;*

L.

Todo mundo sonha em ter a pele lisinha, os cabelos sedosos e as unhas perfeitas. Mas, para isso se tornar realidade, temos que tomar certas providencias e cuidados. Descubra o que fazer para resolver seus problemas

Cabelos perfeitos



Existem muitos vilões que impedem nossos cabelos de ficarem lindos e perfeitos. Os mais perigosos são os excessos no uso de tintas e da chapinha. Mas fatores ambientais, como vento, sol, poluição e água do mar ou da piscina também podem causar danos.

Os cuidados começam na hora de lavar:

* Use xampu e condicionador adequados ao seu tipo de cabelo e enxágue bem. Não é bom deixar condicionador na cabeça, o melhor é usar cremes tipo leave-in (sem enxágue).
* Troque os banhos com água muito quente pela água morna ou fria, que devolve o brilho aos cabelos, além de evitar caspa e descamações.
* Não se esqueça de retirar o excesso de água antes de usar o secador e de passar produtos específicos para proteger o cabelo do calor - eles evitam que os fios se quebrem.
* Nunca durma com os cabelos molhados, pois isso faz com que eles não sequem direito e danificam-se.


Pele perfeita



Os maiores inimigos da nossa pele, sem dúvida, são os cravos e as espinhas. Mas não adianta ficar em casa se lamentando, achando que não pode fazer nada. Pode, sim senhora!


* A melhor arma contra a acne é manter a pele sempre limpa. Lave o rosto com água e sabonete adequado ao seu tipo de pele, sempre!
* Use tônicos de limpeza profunda, já que só lavar não garante que sua pele fique limpa de verdade.
* Nunca durma de maquiagem. Ela obstrui os poros e impede sua pele de respirar.
* E o mais importante! Nada de fazer justiça com as próprias mãos: controle seus dedinhos e resista à tentação de espremer cravos e espinhas, pra não marcar o rosto.


OBS: Se seu caso for muito grave, não adianta só lavar o rosto, é preciso procurar um dermatologista para indicar um tratamento.


Unhas saudáveis



Quem pensa que as unhas servem apenas para passar esmalte está muito enganada! Elas são uma importante proteção do nosso corpo e merecem ser tratadas com atenção, para não serem atacadas por fungos e as bactérias, que causam micoses e infecções.

* Se você tem o hábito de roer as unhas, pode abandoná-lo já se não quiser detonar a proteção dos seus dedinhos!
* Tente não remover toda a cutícula. O melhor é empurrá-la e retirar só os excessos de pele.
* Lembre-se de usar seus próprios instrumentos para deixar suas unhas lindas: assim, você evita micoses, alergias e doenças como a hepatite C.
* Tente estar sempre com um esmalte nas unhas, isso ajuda a impedir-la de querer roer.
* O cálcio fortalece e dá consistência às unhas. Use e abuse do leite e de seus derivados, além de frutos do mar e peixes. O ferro é outro nutriente imprescindível para a beleza de suas mãos. Você o encontra nos vegetais de folhas escuras como o espinafre, a rúcula e o almeirão, e também nas frutas vermelhas e no fígado bovino.


EXTRA

Os 4 mandamentos da hidratação

1º Espalhe bem o creme por todo o cabelo

Massageando o couro cabeludo, serve para ativar a circulação e a oleosidade natural. A aplicação nos fios que inicia no sentido da raiz para pontas é um processo para melhorar a absorção do produto.

2º Faça do banho o teu aliado

Manter os cabelos macios depende muito de como você lava a cabeça. Use o xampu e condicionador adequados para o seu tipo de cabelo, não exagere na temperatura da água e, de vez em quando, deixe o secador de lado. Dá também pra hidratar durante o banho, usando uma touca de alumínio por 5 minutos.

3º Use a quantidade certa de creme

Respeite a quantidade e tempo corretos das instruções de uso. Aplique sempre em quantidade moderada o creme (o equivalente à circunferência de uma moeda de 1 real) e espalhe nas mãos antes de aplicar nos fios. Deixe agir durante o tempo indicado e, pra espalhar bem, use um pente pra ajudar.

4º Enxaguar bastante seus cabelos

Deixar um restinho de creme ou de condicionador é péssimo e, ao invés de prolongar a hidratação, só deixa os cabelos oleosos. Por isso, se você tem cabelos cacheados e quer que eles fiquem "comportadinhos", aposte no leave-in, que também protege contra poluição.

-L.